“昨晚几点睡？”“昨晚睡好了吗？”相似的灵魂拷问是否代替了你与别人一早的寒暄？有这样的发问，是因为睡得晚、睡得少、睡得差已成当代年轻人的普遍问题。在所有代际中，80/90后睡眠问题最为突出，数据表明，91% 的年轻人表示受到睡眠问题的困扰，“觉轻”“觉难”这种原本形容老年人的词汇，现已成为年轻人的自嘲。
而伴随睡眠困扰引发的亚健康，免疫力低下等问题更为严峻，这些问题会诱发诸如精神疾病、肥胖、心脑血管等疾病。同时，睡眠问题引发的“二次伤害”更是让亚健康人群雪上加霜，颜值折损、神情恍惚、注意力记忆力低下、情绪暴躁等并发问题凸显出来。因此，及时了解睡眠问题的影响因素，并根据自身情况采取措施，是许多人改善健康状况的当务之急。
睡眠拷问：我们的深度睡眠时间去哪了？
随着城市生活节奏的加快，国民的睡眠时长由2013年的8.8小时减少至2021年的7小时。无论是主观上的“时间投入”，为工作和学习付诸的时间努力，还是被动的“熬夜上瘾”，睡前大量的碎片化阅读增加，都使人们睡眠的时间越来越短，生物钟规律和生活习惯越来越难以逆转。
数据来源：《国民睡眠健康趋势洞察》
而在睡眠周期中，最为重要的是深度睡眠，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，在睡眠周期中占比为15%-25%。在深度睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、学习记忆等都有至关重要的作用。然而事实是，受压力、噪音、咖啡因等因素的影响，许多人大部分的睡眠时间都处于浅睡眠状态，深度睡眠的占比不断突破15%的下限。
根据Mlily梦百合联合排名前列财经数据中心（CBNData）发布的《安睡无压力——国民睡眠健康趋势洞察》（以下简称《报告》）显示，有67%的受访者认为心理压力是导致深睡困境的主要原因。当代国民压力程度中等偏上，而压力程度与睡眠质量呈负相关。心理压力为始作俑者，也逼迫身体承担高负荷。同时也有超六成受访者在睡眠环境方面认为噪音、寝具不舒适增加了身体上的压力，将深度睡眠的时间再次压缩。
数据来源：《国民睡眠健康趋势洞察》
除了忍受、妥协身体和心理上的双重压力，牺牲睡眠质量，我们别无办法吗？
解谜困境：“0压绵”睡眠压力的破题
良好的生活习惯和拥有优质的睡眠空间是恢复活力睡眠的重要因素，《报告》显示：85%的人群会采取各种方式来改善睡眠质量。然而良好的生活习惯难以维持，生活中各种条件总会有所限制；而寻求环境改善国民多数也选择了“睡眠三宝”——耳塞、眼罩、遮光帘。但这也增加了身体的负荷，有的也未必为所有人接受。
数据来源：《国民睡眠健康趋势洞察》
在睡眠环境改善方面，直接相关的寝具被人们认为是最有效提升睡眠质量的产品，超过八成国民会通过更换枕头和床垫提高就寝环境。想要解决睡眠障碍问题，减少压力是关键，而梦百合的0压睡眠正是改善寝具、减少压力、提升睡眠质量的佼佼者。
Mlily梦百合是国内较先提出0压概念的床垫上市品牌， 10多年来专注于“0压绵”的研究和测试，一直致力于提升人类的深度睡眠。通过“0压绵”的优势将人体每个部位的压力吸收并均匀分散，从而将皮肤表面的血液循环压力降低到36mmHg(毫米汞柱)以下，让人体血液流畅，好像没有压迫一样。因为0压，小脑控制的神经系统可以更好的休息，就能进入深度睡眠。
数据来源：安徽农业大学人体工程研究中心《梦百合0压床垫支撑性能与缓压效果试验报告》
梦百合0压床垫，与人体的贴合度平均为88.73%，较高可达97.8%，均匀承托，吸收并分解人体压力，保证睡眠中的正常血液循环，从而有效减少我们睡眠的翻身次数，提高深度睡眠时间，压力小则睡得好。经哈佛睡眠研究中心测试表明：使用梦百合0压床垫，可有效加快入睡，入睡所需时间较高减少65.77%，较高可提升深度睡眠时间23.3%。
拥抱好梦：梦百合全球0压体验日
自成立以来，梦百合始终不忘初心，以“致力于提升人类的深度睡眠”为使命，帮助睡眠障碍人群重新拥抱好梦，走出睡眠之困，让0压睡眠理念和产品走进千家万户。
沿袭着这样的愿景，作为0压床垫开创者，梦百合的产品品质、研发技术、设计理念，均能达到并超出国际水准，并始终秉持创新的热情，营造健康毫无压力的睡眠环境。
为了广大深受睡眠问题困扰的消费者，在上市5周年之际，梦百合开启全球0压体验日活动，10月25日将在上海环球港B2中心广场举办全球0压体验快闪活动。面对面为大家科普睡眠相关问题，同时在快闪店内探索、美拍打卡即可获得精美礼物。更有全新的0压绵产品的“试睡大挑战”活动，试睡越久越优惠，诚邀追求高品质睡眠的你，亲身体验梦百合0压产品，释放身心的睡眠压力。
压力正逐渐成为影响现代人睡眠的主要因素的当下，Mlily梦百合致力于打造与传统习惯不同的0压睡眠体验，为国民提供休憩的港湾，享受简单纯粹的舒适与幸福，十几年来创新进步如一。未来，相信梦百合依然会不忘初心，持续关注全球用户的深度睡眠，打造健康舒适的睡眠生态。
